Pilates Mãe e Bebê

Os exercícios são direcionados para o pós-parto e são realizados de forma lenta e gradual. A prática auxiliará a reconquistar a forma física, restaurar a postura e restabelecer a força e a função dos músculos do assoalho pélvico, abdômen, membros superiores e inferiores. Exercitar-se é também uma forma natural de melhorar o humor, ajudando a melhorar o bem-estar físico e psicológico. O enfoque tranquilo e controlado do método ajudará a mulher sentir-se mais calma, forte e no controle das atividades diárias.

 

Benefícios:

– Estimulação do vinculo mãe e bebê;

– Melhora da Postura;

– Recuperação dos músculos do assoalho pélvico e abdominais;

– Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;

– Retorno mais rápido a forma física;

– Interação com o bebê;

– Bem-estar e relaxamento.

Quem pode fazer:

– Pós Parto: imediato (parto normal), 30-40 dias (cesárea).

 

 

Quando iniciar:

– Quando achar necessário realizar cuidados com o corpo;

– Presença de dor/ alterações musculoesqueléticas;

– Em casos de indicação médica.

 

 

TAMBÉM REALIZAMOS ATENDIMENTO DOMICILIAR

Importante: É necessário realizar avaliação antes de iniciar o tratamento.